罗昊听明白了变身术的修炼方法又好奇的问胡百媚在水里怎么修炼变身术。
“你只要把避水珠带在身上就行了，咱们下到湖水里后你根据自己的身体情况，从浅水处向深水处慢慢的走，在湖中走的时候运行《移筋换骨决》里变身术的心法和心里默念口决，然后按修炼方法练就可以了。”胡百媚给罗昊解释了一遍，罗昊若有所思的点了点头。
“还有一点小弟你千万要记住，如果你的身体承受不了水压就不能再往深处走了，要不然避水珠就不起作用了，会有很大危险的，到时候没人能救的了你。”胡百看罗昊好像听明白了，又赶紧给他提醒了使用避水珠的注意事项。
“媚姐，那你给我说一下这避水珠具体该怎么用吧，我们真的不会呛水被淹么？”罗昊听了胡百媚说的也心里一惊，又小怕怕的问了一句。
“我说你怎么还不信啊？我们会害你么？至于避水珠的原理我不知道，我只知道身上带着它，我们在水就身体表面会形成一层薄薄的气膜层。只要你身体能承受得了水压，气膜层就不会有事，所以我才强调咱们修炼的时要根据身体情况看能潜多深的水，当然了潜的越深，修炼效果就越好，你一会儿跟着姐姐就行了，我可不放心你一个人修炼。”
胡百媚见罗昊还是东问西问的，居然还问出了会不会呛水的问题，气的白了他一眼没好气又给他解释了一下怎么用避水珠，同时还关照他要跟着自己安全修炼。
“这郝叔可真是太神了，避水珠这玩意都能做的出来，这说出去谁会相信啊，这根本就伪科学反自然嘛。”罗昊听完后大为惊奇，不由得对郝剑大为赞叹。
“你知道就行了，这些可不能让外人知道了，我打座修炼一下恢复点真气吧，咱们好早点去修炼。”胡百媚也是一脸的佩服自己的师傅：说完就闭眼打座开始恢复真气了。
一个小时后，胡百媚恢复了体内的真气，罗昊和她又跑了差不多一个小时跑到了天池湖，胡百媚带罗昊到了一处僻静无人能来的糊边，向罗昊提醒道：“这里是师傅专门给咱们找的下水的地方，湖床正好由浅到深，最适合咱们湖中修炼了，你可一定要记住姐姐说的话，修炼时别勉强自己，姐姐可不能让你出点什么事。”
“媚姐啊，不是小弟要小看你，我现在的身体强度肯定比你强，呆会儿下了水，我要是感觉自己的身体可以承受得了更深处的水压后，我能不能自己一个人往深处走走啊？
姐姐你放心，我肯定不会胡闹的。”罗昊想了想自己提醒了胡百媚自己在浅水区修炼不合适。
“姐姐也知道以你的身体强度，确实比姐姐能潜的更深，可前两个小时你必须跟着我，我要看你修炼正常后才放心你一个人修炼，你也得记着你说的你不会胡闹。”胡百媚也知道罗昊说的都对，想了一会儿犹豫着同意了下来，又叮嘱了他一番。
罗昊忙保证自己一切都会听胡百媚的，胡百媚这才拿出郝剑昨天交给他的小袋子，从里面拿出同样的一个小袋子，两个小袋子袋口都系着一条细细的绳子，罗昊好奇的看向胡百媚手口的小袋子。
“小弟，这是姐姐昨天就准备好的，避水珠和灵石还有聚灵阵盘都在小袋子里，绑袋口的绳子也是师傅炼制的，你别小看它只有这么细，你就是拿它用来拉卡车都拉不断它，师傅也是为了怕在水上发生什么突发情况专门让咱们拿来用的，你一会把小袋子紧紧的绑到你的腰上下水就行了。”胡百媚递了一个小袋子给罗昊，并向他解释清了该怎么使用。
罗昊手里拿着小袋子，好奇的拉了拉细绳，发现确实很结实，以自己的身体强度都拉不断，他看到胡百媚扭过身体绑好小袋子开始准备下水了，才忙把小袋子也贴身绑到了腰上，两人这才一起下了水。
罗昊的一入了水，就发现自己全身表面果然包裹了一层薄薄的气膜层，不管自己怎么伸展身体，身体表面都始终包裹着这层薄薄的气层。
试着猛吸了几口气，罗昊发现确实是像在陆地上一样，不由的放下心来，还好奇的用手点了点自己身上的气层，发现就像平时在陆地上自己用手指点自己一样，不由的犯起了童心，一个人伸胳膊摆腿的玩了起来。
胡百媚往深水里走出五米多，回头一看到罗昊还在那玩，不由得瞪了他一眼，罗昊忙跟了上去，胡百媚这才又带着他往深处走。
两人走到距离水面大约三十米的湖底后，示意罗昊试着开始修炼，罗昊点了下头，心里默念变身术口决，运行变身术心法，然后按变身术的修炼方法修炼了起来，过了二十分钟，胡百媚看到罗昊一切正常，才示意他跟着自己再往深处走。
两人又走了十米深，到距离湖面四十多米时胡百媚坚持不住了，她忙示意罗昊就在这里修炼，罗昊倒是感觉自己完全能适应了这里的水压，可想起下水前胡百媚的交待，也只好和胡百媚一起修炼了起来。
大约一个半小时后，罗昊向胡百媚示意自己要往更深处走，胡百媚犹豫了一会儿点了点头，但眼神却显的很担心，罗昊向她做了个放心的手势后，就向更深的水底走去。
罗昊运行着变身术心法往深处走，一直下潜到七十多米深后，才感觉自己的身体有点压迫感了，虽说身体强度还承受的了，但也不想冒险，所以就停了下来开始认真修炼。
由于刚才已经修炼了两个小时，罗昊很快就完全进入了修炼的状态，按着修炼方法先试着练习移筋，他先练了两个小时，就感觉自己能把全身的皮肉都蠕动变形了，不由得心里大喜，又接着练习了起了换骨。
又修炼了两个小时，罗昊感觉自己全身的骨头也可以长短粗细的伸缩了，而且身体一动就会带动湖水流动，他感觉自己像是和水完全融合在了一起，确实如胡百媚说的一样在水中修炼变身术是最合适的。
罗昊接下来又试着分心二心的同时练习移筋和换骨，他感觉自己这次修炼的更快了，起码比起上次胡百媚给自己演示时强多了。
他知道胡百媚可是在水中练过两次，就算不算平时在陆地上练习的也练了二十四个小时了，而自己这才刚练习了六个小时就赶上胡百媚的进度了，看来这深处的水压确实是对修炼变身术更有利，而且自己可以分心二用也加快修炼变身术。
罗昊已经感觉七十米处的水压完全对自己没有压迫感了，就又往深处走了走，一直走到快九十米才感觉到压迫感，这才停下继续分心二用的开始同时练习移筋和换骨，他感觉自己越练全身变化越自如，而且水压对自己的压迫感也越来越弱。
在九十米深处修炼了两个小时，罗昊又完全感觉不到水压的压迫感了，他犹豫着是不是再往深处走走，可是又怕胡百媚知道了担心，现在他可是在湖中九十米深处啊，胡百媚肯定还不到五十米深。
他又回头一想，自己才修炼了八个小时，还有四个小时的时间可以修炼，只要自己十二个小时之内上去就可以了，上去后不说自己真实潜了多深，胡百媚也就不会担心了。
罗昊想通这点后就继续往深处走，湖底也越来越平坦，一直走到一百多米深后，罗昊还是感觉水压自己可以承受，不过也快到湖底最深处了，就停了下来开始分心二用练习移筋和换骨。
练了不到半个小时，罗昊就又心里冒出个想法，自己现在完全没有必要分开练习移筋和换骨了，他完全可以把移筋和换骨一起来练，也就是说他完全可以练习着变身了，他决定自己试一下看能不能练习变身。