第十二章 学武(1 / 1)

今天一大早史仁就早早起床了。

每天起来习惯性的打开墓园监控仔细查看墓园有没有变化。

看到墓园还是没有什么变化,变收拾收拾起了床。

收拾了一番之后准备去陈师傅的武馆了。

史仁出发后,看到街上基本没啥人,可能是自己出来的太早了。

史仁看时候还早,就在路边吃了个早餐,以前史仁从来没有这个习惯的。

史仁看时间也差不多了,就向着陈叔叔的武馆走去。

到了武馆武馆之后,史仁看到陈叔叔已经跟陈默在院子里坐着,看来就是在等史仁了,史仁看着陈叔叔跟陈默上前打了个招呼。

陈师傅跟陈默看着史仁也停下了聊天,让史仁赶紧过去。

史仁过来直接喊到“史仁给师傅请安了”

陈师傅看到史仁这样“笑到我又不是皇帝给我请什么安,你小子啊,都学会调侃为师了”

史仁嘿嘿嘿嘿嘿嘿的笑到!陈默看着也是嘿嘿嘿的笑到。

陈师傅也是非常欣慰啊,一大早就这么开心。

不得不说史仁其实情商挺高的,只不过平常不太跟别人说话。

陈师傅说到“行了都别闹了,我今天先传授你俩点基础功”

陈师傅说到“马步,是武术五大基本步型:弓步、马步、虚步、仆步、歇步之一,马步是练习武术最基本的桩步,因此有“入门先站三年桩”的说法,马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。”

史仁跟陈默听的陈师傅说的非常仔细,也听的津津有味的。

陈师傅又说“我告诉你们姿势怎么练,两脚并步站立,拳心向上,两拳抱于腰间。左脚左开一步(约为本人脚长的3倍),脚尖内扣正对前方,两腿屈膝半蹲,大腿接近水平,膝不超过脚尖,全脚落地。”

“来史仁陈默你们俩试试”

史仁陈默试着摆好姿势。

陈师傅又说“扎马步的动作要点就是挺胸、塌腰、两脚脚后跟外蹬,身体重心落于两腿之间。”

陈师傅看着史仁跟陈默还是有点天赋的,学的也是有模有样的。

但是还是有点不规范。

陈师傅又说道“你们俩这个易错点就是,脚尖外撇,这个要两脚开立,反复做内扣脚尖练习。

也可以马步桩,强调两脚后跟外蹬,还有两脚距离过大或过小,这个你们要结合自身的脚长,量出3脚的距离进行蹲马练习,还有最重要的一点就是,弯腰跪膝,这个你们可要注意啊,刚开始先扶一定高度的物体进行马步练习,注意挺胸,塌腰之后再下蹲,膝盖不要超过脚尖,保持垂直。”

又说到“你们可别看扎马步简单,这可是基本功啊,你们要练好也不是那么容易的,有一句话说的好师傅领进门修行在个人,这就看你们俩谁能坚持下去,谁悟性毕竟高了。”

你要好好练习啊陈师傅说“左右腿交替,延长练习时间,马步、弓步,之间转换练习,行进间马步架打练习。”

“你们俩都记住要领了吧,就按照我说的好好练,别老这只是简单的入门,把这个练好了才是基础”平时很和蔼的陈师傅,一练起武术来也变得非常严肃起来。

不知不觉也练了一上午了,陈师傅看着史仁点点头对着“史仁说非常好,你很有练武的天赋啊,悟性很高”。

别看陈默五大三粗的,但是他练武的天赋一点也不比史仁低多少。

陈师傅看着陈默也是点点头,眼里都是欣慰啊。

史仁想着,自己从来没练过武,这么一天自己还是有点天赋的嘛,也不尽的自恋了起来。

这时候史仁感觉自己站了一上午更有力气了,刚才的疲劳都消失了,换来的是精神抖擞,史仁非常高兴,不知道为什么。

这时史仁的个人属性在史仁的脑海里跳了出来。

【个人属性:宿主史仁】

力量:18

健康:20

耐力:18

感官:14

灵感:2

技能:掘墓者lv1(你将可以更快挖掘墓穴埋葬死者),神鬼莫测Iv1(外人会更不愿意

关注你),守墓人lv2(你在守护亡者净土时短暂提高身体素质),运尸人Iv2(运送尸体时

你将一定程度抵抗尸体带来的负面效果)墓神庇护Iv1(神秘的力量在庇护着你)

临时状态:斗尸(你临时获得了对抗行尸的增益效果)

史仁看着自己的个人属性的增加,发现力量加了4点,健康加了1点,耐力加了4点,灵感加了2点,除了灵感多少都有所增加。

看来灵感这个不是那么轻易增加的,反正进步这么大,史仁也是非常满意,没想到就这么一个简简单单的扎马步,居然一下能提升这么大。

看来是自己以前太懒了,陈师傅说的没错啊,这个虽然看着简单,四个基础功,但是就这简简单单的一上午居然能增加这么多。

陈师傅看时辰差不多了,看着史仁感觉他一点累意都没有,感觉陈默已经坚持不住了,对史仁这个状态也很是迷惑。

史仁也看出来了陈师傅的不解不想让他看出来自己的不正常,解释道“这一上午好累啊,我这个人不太容易出汗,我越来越感觉练武有意思了”

陈师傅虽然看出来了,也没有说什么每个人都有自己的小秘密。

对着史仁跟陈默说,行了你们俩先歇歇吧。

史仁跟陈默互相对视了一眼,如负重时瞬间都坐在了地上当然了史仁有装的成分,他现在身体亢奋的不行。

这时妻子也叫他们吃饭去了。

最新小说: 主角霍海云晴 万古第一杀神苏玄 遮天之女帝的绊脚石 当霸总一家穿越到古代后庄静初褚南玹 燃情辣妻携宝归来沈蔓歌叶南弦 龙血丹尊叶辰(叶辰沈雁凡) 极品龙婿龙辰(龙辰楚婉柔) 云晴霍海 五宝爹地甜宠妈陆南烟顾北寒 无敌古仙医叶飞