当方浪和小昭说了一会话，方浪看到白眉鹰王走了过来，他笑着说：“鹰王，你在忙什么呢？”
白眉鹰王低声地说：“还能忙什么，除了教务就是教务，哎呀，我现在连喝水的时间都没有了，教主，你要帮帮我啊。”
方浪笑着说：“放心吧，你的事情就是我的事情，我会帮你的。”
而小昭笑着说：“是啊，鹰王，实在不行还有我，我能帮你的。”
白眉鹰王听了非常感动，说：“教主，小昭，谢谢你们了。”
而后，方浪转身离开了，他感觉身上有点难受，于是，他伸了一个长长的懒腰说：“不行，看来我得跑步去了，要是再不跑步，我的身体肯定扛不住了。”
话音落下，方浪朝着前方跑去，他一连跑了二十多圈，最终，他停下来了，他现自己跑步的度慢了，他找了好几遍原因，但是不管怎么找，他都找不到。
此时，蛛儿快步地走过来说：“教主，你怎么了，出什么事情了？”
方浪将自己的情况说了一遍，蛛儿低声地说：“教主，我觉得你还是休息不好，这段时间，你总是忙，这样对身体没好处，你必须休息好才行。”
而方浪听了想了想，说：“没错，你说的很有道理，看来我应该躺下来休息一下了。”
话音落下，方浪便选择了古墓，他觉得古墓是一个好地方，于是，他朝着前方走去，很快，他便进入了古墓。
此时，方浪看到旁边的一个墓室，他看到里面有一张冰床，于是，他心中大喜，说：“太好了，这张床对练功可有很好的作用，我现在就躺下去，既能睡觉又能练功，一举两得。”
说完，方浪便快地平躺下来，没过多一会，病床上的寒气便冲到了方浪的身上，而方浪并不觉得寒冷，他觉得身体很舒服。
也不知道过了多久，方浪便睡着了，在睡梦中，他现自己的武功增加了数倍，现在就算是高手跟他对抗，他也不在话下。
此时，方浪猛的睁开双眼，他快地坐起身，他感觉精神非常的好，于是，他开始练功了，没过多长时间，他现自己的武功竟然冲破了一个境界。
眼下，方浪转向这张冰床，他非常感激它，他大声地说：“太好了，我要是没有它，我的武功不可能达到这个境界。”
当过了一会，方浪看到杨仙快步地走过来，他笑着说：“教主，我找了你很长时间，原来你在这。”
方浪低声地说：“杨仙，如果我没有猜错的话，这张床就是你爹当年练功的地方吧？”
杨仙笑着说：“没错，方浪，你说的太对了，其实这段时间，我一直在寻找这张床，但是我始终没有找到，没想到这张床在这。”
方浪轻声地说：“来，你也上去试试，效果非常好。”
杨仙低声地说：“教主，现在古墓已经是你的了，如果我上去的话，感觉不太合适。”
方浪说：“这有什么不合适的，我说让你躺下，你就躺下。”
杨仙轻声地说：“我知道，那好吧，既然是教主的美意，那我就不客气了。”
说完，杨仙快地躺下来，没过多一会，他便睡着了。
此时，方浪站在一边观察着，当时间过了半个小时，杨仙突然坐了起来，说：“教主，我突然感觉浑身有劲了。”
方浪笑着说：“不错，这就对了，好了，现在，咱俩对练一下看看，我要看到你出色的表现。”
杨仙笑着说：“教主，你看着吧。”
说完，方浪和杨仙便对战起来，两个人整整对战了三十回合，他俩一点败象都不露，而方浪越战越勇，最终，他将杨仙给推到了一边。
此时，杨仙快地站起身，他朝着方浪抱拳说：“教主，谢谢你手下留情。”
方浪低声地说：“没事的，这都是我应该做。”
这时，杨仙低声地说：“教主，我现在终于明白了，提升自己的力量是多么重要，我如果不提升力量的话，我永远都冲不到上面的境界。”
方浪笑着说：“没错，你既然明白这个道理，很多东西就不用我多说了，我看这张病床应该让教众们都来尝试一下。”
杨仙笑着说：“教主，我看这个主意好，这样吧，这件事情交给我吧，我现在就叫他们。”
说完，杨仙快地离开了古墓，很快，他便将白眉鹰王他们招呼过来。
此时，白眉鹰王双眼盯着冰床，对于这张床，他也是第一次看过，他大声地说：“这张床的效果真的这么好？”
方浪笑着说：“鹰王，你上去躺着不就知道了。”
白眉鹰王点点头，于是，他快步地走到冰床跟前，很快，他便平躺下来。
此时，教众们全都看着白眉鹰王，只见白眉鹰王的脸上变得通红通红的，很快，他的身体便开始变热。
当过了一会，白眉鹰王快地坐起来，他朝着前方走过去，说：“太好了，我现在感觉神清气爽，这冰床果然与众不同。”
话音落下，很多教众全都冲到冰床跟前，他们轮番躺着，当过了一个小时，他们全都完成了。
这时，方浪笑着说：“我看今天这样吧，这个墓室太冰冷了，咱们得出去，等过几天，咱们再来。”
大家都点头，于是，他们推门走了出去。
此时，教众们还在回想着冰床的作用，白眉鹰王感慨的说：“我在明教这么多年，我还第一次睡在冰床上，效果太好了。”
这时，小昭走过来。
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