刘强知道X市老大换人的消息肯定传开了，所以在下次四大市大会之前，自己要能带一批像样的人过去，当然，这一切还得靠羽。
在刘强说完的第二天，羽来到帮派开始了训练的事情，这次要带出去二十个左右，但是把这些小混混练成个像样的保镖之类的还是有点难得，至少刘强感觉有点难，要不之前也不能那么嘱咐羽好好做这件事，因为这次去多半不是什么好事。
“这些都是帮派一些身体条件较为好的。”秦伯说完，站在操场上的约有五十个人都是昂首挺胸，证明自己的条件。
“年龄二十五岁以上的不要。”年龄越大，高强度的训练越难恢复，对自己的肌肉和身体是个大难题。
话音刚落队伍走出了几个人，因为之前秦伯说过，这羽说什么就是什么，虽然有些人不服，当然那次羽打败李刚只有几个人知道，大多数人还是不知道的。
“心里素质不好的不要。”因为这次出去可能遇到什么大麻烦，所以临危不乱是最好的选择。
说完又是走出了几个。而且队伍出现了一点骚动。
“刚才窃窃私语的，低头讲话的不要。”羽冲着刚才几个讲话的人喊道。
说完又是走出了几个，这下队伍剩下的也就正好二十个左右了。
“你算什么啊？凭什么这么命令我们？”突然，刚刚说话被淘汰的人出来讲了一句。
“算什么？”羽硕说道。可是下一秒，大家还没等这羽说什么，那个讲话的人已经飞了出去！而羽站在刚才那个人的位子上！
“这只是个小教训，我不希望任何有人说这样的话！”羽的声音加大了。因为是修炼者的原因，加上一点真气，这句话在空中穿了好久。
众人突然感觉这个看似小孩子一样的人，，却是真的狠，之前刘强找的特种兵教官也来训练过他们，但是绝对没有眼前这个小子强！
这下所有都不讲话了，都是静静地等待着羽下一步的指令。
”接下来的二十三个人，你们从今天开始跟着我训练。”羽的语气很老练。以前自己做御林军统领的时候好像比这还要凶把？羽心里自己想想，现在可真是什么都不一样了啊。
“现在，你们这些人每个人五百个趴地起。”羽命令道。
“什么？趴地起？”
“这趴地起是什么啊？”众人开始讨论起来。
说完，羽在地上做了一个俯卧撑。
俯卧撑？！众人开始瞪大了眼睛，五百个俯卧撑？！
“现在开始，最慢的十个人加二百个！”又是命令的语气。
众人见这架势，不由分说开始做了起来。刚开始的几十个还好，可是到了后面，慢慢的大家都不行了，之间一个个都趴在地上试图蒙混过关。
“秦伯，把不合格的记下来，还要加罚。”羽对着一旁的秦伯说。
“好。”说完刘强开始看着谁做的不标准的，看着那些企图蒙混过关的。
在众人的嚎叫声，俯卧撑又开始了。
羽发现，在整个过程没有讲话，一直在拼命做的有三个人，其中一个就是黄易，还有俩个羽有些陌生，不过，样子已经被羽记下来了。
时间过了一会，还是没有人完成，这点羽也不感觉奇怪，本身这些人的身体素质就没法和修炼者相比，自己的要求是稍微过分了点。
“现在停下来。”众人听到羽的命令好像天下大赦一般，一个个趴在地上，因为躺在地上肚子太痛，还有肩膀也是痛的不行。
“现在全体集合。跑步，最快的速度跑到后山上的顶点，然后跑下来。！”羽的话好像一道违抗不了的圣旨，众人听完只能勉强站起来，拖着沉重的脚步向后山跑去。这后山上次刘菲带自己去过，离家里有些距离，而且山路也是有点难走，来回的跑动不仅锻炼了成员的耐久还有身体的各个位子的协调性。
“啊！~~”黄易大声喊着第一个跑着冲了出去，一想到父亲的死，黄易就浑身充满了力量，现在就是得让自己变强，虽然黄易拿了少年组的搏击冠军，但是他自己知道这些远远不够，比起自己的大哥羽，黄易知道，自己还有很多路要走。
羽看着跑出去的黄易，他知道黄易背着很大的情绪包袱，但是这也是一件好事，这能让黄易快速的成长，现在的羽和以前的羽相比是有了很大的改变。着说着，随后刚在坚持做俯卧撑的俩个人跟着黄易跑了出去，这俩个人也是挺刻苦啊，羽心里想着。
队伍陆陆续续的跑了出去，他们也知道这次出去是给帮派长脸的机会，所以每个人虽然说着苦，但是行动上还是没有一点怠慢，虽然这次训练并不是像训练人的！
“怎么样，这些人让你见笑了吧。”羽在想事情的时候，刘强从身后走了过来。
羽由于走神倒是被吓了一跳，羽发现自己的警戒越来越差了，看来自己应该找个时候好好练练了啊。
“对于他们来说挺不错的，人都是慢慢练得嘛。”羽回答。
“是啊，以前也没个像样的人来教，这下你来了，我倒是省心不少啊。”刘强看着羽，这小子怎么说，可真的是老天给自己的福星啊。
“强哥严重了，强哥的事就是我的事，强哥让我做什么，我就应当做什么，这些都是分内之事。”这些天来，羽已经习惯了喊刘强喊强哥，倒是觉得比皇上顺嘴，突然羽一想，这都是什么乱七八糟的想法啊。
“恩，那就好，这训练的事就交给你了，去那边的日子还有大概俩周，也不用太着急，不然欲速则不达嘛。”刘强也是没有催羽，其实他的内心是很着急的。
“知道了，交给我就好。”羽担保。
刘强看着羽做了担保然后就笑着离开了，这个小子担保的事情自然是不用再操心的，在吩咐了秦伯几句后，刘强便坐着车子离开了···
羽已经在等着那些马上回来的人，下一步的训练也早已准备好，既然答应了强哥，那就要做得好一点·····