楚悠然道：“怎么嫌弃我手艺差，我跟你说，别不知足了，别人想用，我还不愿意了”
说着又是一下，她心里也吃不准，但是箭在弦上不得不发，她总不能承认自己不知道吧，她见张虎或许是真的难受，也不得不一狠心说道：“虎子，对不起了，就当是为了大家”
张虎立时被说的热血上涌，同时他看了下周围有些畏惧的队员，一时间又觉得队长为了大家确实很辛苦，他不能让队长这份心白费，所以一咬牙揣着糊涂装明白对楚悠然说道：“我知道，队长这一切都是为了大家，所以队长你放心吧，我没事”
楚悠然虽然没有说，但是心中顿时涌起阵阵感激，正要说什么。
张虎已经开口了，很明显这句是和大家说的，只听他说道：“大家不要担心，其实疼呢是有，但是不会那么长，你们不知道昨天晚上我就和队长实验过了，效果确实不错，大家看队长，虽然不熟悉，那是因为有原因的，因为队长也不熟悉，是刚刚开始的，在说了，这本来就不是难事，大家学个一两次也就明白了，好了大家也不要只听我说，注意看，队长是如何做的，主要在什么地方做，用多大力气，大家可是要记好了，这个很重要”
剧烈运动之后，肌肉会收缩成一团变硬，产生酸痛，如果肌肉得不到缓解，长此以往的话很有可能拉伤韧带
但按摩主要还是让肌肉记忆这种感觉，一次一次的慢慢适应的过程，一旦需要长时间奔袭，大腿上的肌肉会自主调节
楚悠然不明白这个道理，他只是单纯知道这样对队员们有好处就做，算的上是大胆无比阴差阳错，可是尽管如此还是有些晚了。
如果从一开始就这样的话，或许队员们的训练效果会更加好，别看队员们有现在的成绩，完全是有长期从事重体力的基础，不然队员早就出现损伤，也幸好队员们都是青壮，体力充沛，在她照猫画虎的训练下没有出什么意外，更加不知道她对队员们的要求有些吹毛求疵了。
有些着急。
训练是循序渐进的事情，着急是没有用的，而这样不注重劳逸结合，不但对训练起不到积极作用，反而会透支队员们的体力。
总之来说，她有一群优秀的队员，也正是因为队员们的优秀，有些看上去是对，其实会起反作用的做法就不那么明显。
之所以说有些晚了，是因为此时对大家进行有效的按摩缓解肌肉紧张，不可能马上就会出效果，但是会抑制以及缓解先前损伤的积累，并使得大家训练更正确更有效果，从而降低了训练的风险，再加上大家本来身体强健，虽然开始的时候路走偏了，但及时的纠正，一切为时不晚。
只是这样一来，想要出效果还要一段时间来纠正。
至于说大的什么隐患，倒是不必担心，毕竟只是跑步，小队这样跑步虽然算不上什么真正的训练，毕竟跑步综合而言是对身体有益的事情，后世好习惯的人每天都会晨跑，那时候的人都是亚健康状态，虽然也会做按摩，可是有几个是正确的，而跑完之后还要工作学习也不见的有事情，更别说现在了，现在可不是后世，虽然没有后世繁荣，但是生活坏境比后世好多了。
这里山清水秀，鸟语花香，空气污染指数绝对低到暴表，想想这样环境下的人身体能差了吗？
当然差异是有的，但不是很明显。
就看用什么角度去看待了，如果是专业的角度话自当别论，可生活中不是每一个人都有如此专业的知识，好变坏的事情在后世也是比比皆是。
也许真的是张虎说的那样，也许是巧合，当张虎痛呼的时候大家还一副紧张的样子，可是渐渐的大家发现张虎的表情不在是痛苦，而是变成了发自内心的享受，大家顿时变的跃跃欲试起来，而楚悠然见这么做确实有效果，不禁做的越发卖力，不知不觉时间有些长，足足做了三个小时才停下来。
而队员们也是如此，等做完后，已经是下午的两点。
······
这个时候，刘影刚刚从昏迷中醒来，也不知道睡梦中梦到了什么？下意识就去摸那把弯刀，结果可想而知，只见他猛的坐了起来，匆忙间向着亮光跑出去，可是没等多长时间就回来了，这才发现自己居然在一个山洞内，而看着地上热的食物，他知道就在昏迷的时候豹子已经来过，并且拿走了弯刀。
他很怕，尤其是想到豹子本来可以取他性命却没有的时候，他真的是有些看不懂豹子了，按照常理自己那么对他，他因该恨死自己了，可是明明唾手之间就能取自己的性命可是他为什么没有呢？如果不是害怕，莫非是有别的什么原因。
他有心想不动食物的，可是最后还是没能战胜食物带来的诱惑，同时也不敢吃的过多，只是一小口一小口撕咬着，等肠胃彻底适应了这种感觉，就没有再吃，而是找了几片树叶将剩下的食物包起来，放在怀中，带着淡淡的温热再次上路。
山洞的后面有一块平地，豹子舞完了第一百二十五次刀法，就向山洞走去，可是等他回来的时候，刘影已经不在，他也没有生气，虽然他担心刘影被野兽吃掉而一夜无眠的守候，看看脚印的痕迹，发现刘影离去并没有多长时间，就头也没回的跟了上去。
就这样往后的几天里，豹子就和前几次一样，就在刘影后面吊着，保持一定距离，见刘影没有危险，他就抓紧时间休息。
其实说来也奇怪，经过上次毒水杀牛事件后，豹子发现刘影似乎一下子开窍了，他或许是经过了短暂慌乱，变的冷静，或许他明白了活下去的意义。
总之，此时的刘影不仅没有了来时的冲动，还学会了与观察中发现事物的本质，比如从光线的变化中感受昼夜的交替，比如用数脉搏跳动的次数来记录时间。
而更令豹子吃惊的时候，刘影已经有意识的用记号记录自己的路径，虽然看见刘影这种无师自通的变化是很高兴，可是想到自己的初衷，他不由得有些担忧。
人的潜力只有在逆境中才能被彻底的激发，刘影的现状就是他已经被豹子逼上了绝路，与其说是豹子逼得，其实是现实逼得他不得不这样。
而在这种情况下求生的本能也不得不这么做，因为过去了就是鱼跃龙门。
可是豹子的本意是要让这次丛林之旅成为刘影的噩梦，不是让刘影得到历练，一点点获得信心。
而这样下去刘影更会一点点变的强大，虽然这个时间很长，但是豹子更不会让刘影成长的这么轻松。
所以当刘影记忆光线变化的规律的时候，总是被莫名其妙的阻挡视线，要知道丛林里光线的变化很短，所以这一耽搁只能等到下次，开始的时候刘影以为这只是巧合，可是慢慢的发现根本不是如此，他深深的明白这是豹子在捣鬼，虽然他很生气，也有几次大喊大骂，可是当看见豹子的行动不但没有受到影响反而变本加厉，他终于麻木了，但是他心下却没有放松，苦苦寻找办法和豹子斗智斗力。
而当刘影数脉搏的时候，更是会无缘无故的被打断，而且这打断的声音简直是千奇百怪，或是某一棵大树的枝桠发生断裂，或许是某个动物发情的声响，或许是某种动物的鸣叫，要知道他的身体很差，脉搏也是忽强忽弱，本来就很不好找，而被豹子这么一弄，更是不断的修改着自己已经记忆的数据，到最后他也不知道已经记忆的或是后来记忆的那个对那个错。
更别说那些记号了，刘影前脚刚画上，没走多远，就被豹子破坏掉了，哪怕是意识自己的地方选的简单，换了好多次，依旧无法阻止豹子的破坏，就这样刘影想做的事情一件都没有做完，而两个人就像是出题于答题
一个出的困难重重，一个答得轻松写意，而时间就在这种不断出题与解题中飞速的流逝。
可是这种不见硝烟的对决却没有停止，刘影这人不地道是真的，可是身上却有一种极其优秀的品质，那就是坚韧，而这种坚韧的具体表现就是，比如有了困难他不会轻易的放弃，有时候即使知道做不到还是会努力的去做，也许就是因为刘影的坚韧才让豹子玩的不亦乐乎。
············
一条河流阻断了刘影的去路，他必需在这条河流上搭建简易的木桥才能通过，这是因为，河流虽然不是很宽阔但是河里有一种非常恐怖的食人鱼，只需要几秒，它视线之内的猎物就会成为一片碎肉，哪怕是搭建木桥也不是很安全，不过现在看来这是解决问题的唯一办法。
很快他找来了许多手臂粗的树枝，并用藤条将这些树枝捆绑在一切，这样一个简易的桥面就做成了，其实这不算难，难的是这些食人鱼会攻击视线内的一切，当然也包括这些冷冰冰的没有感情的木桥，为了测算食人鱼攻击一个桥面所需要的时间，刚刚做好的桥面显然是留不住了。
刘影刚刚只是靠近岸边，只见河里的食人鱼，上一刻还安静无比，可是此时却变的暴躁起来，渡河的地点是这段水面比较平静的，食人鱼也不多，可是当刘影靠近的时候，只是几秒钟的时间，瞬间整个河底就铺满了食人鱼。
只见波光粼粼的水面下，一条条通体洁白的食人鱼往来穿梭着好不悠闲，可是仔细看这些食人鱼的路径不难发现，食人鱼是贴着河底游行，一点一点上浮，而在快出水面的时候才猛的向下改变方向，而且食人鱼游动的速度也越来越快，快的像是电火，像是石光，上一刻还在这里，可是下一刻就去了哪里，而中间的时候几乎只是一个呼吸。
因此可以想象当食人鱼马力全开的时候是怎样的情景，那时候的食人鱼就像是射出的利箭。