<>秦天花了五年将金刚炼体诀对应于渡劫期的第二层，和金刚护体诀对应于渡劫期的第六层巅峰分别练成，才开始修炼“永春功”。
金刚炼体诀包括炼皮、炼筋、炼骨、炼血四部分，筋指的是肌肉、韧带、血管、神经等软组织。
炼皮指用灵气改造、煅炼皮肤，炼到高深处能使皮肤充满灵气，既有弹性，又比铁还坚硬，连宝刀、宝剑都划不破。
炼筋指用灵气改造、煅炼筋，炼到高深处能使筋充满灵气，既有弹性和韧性，又足够致密，连宝刀、宝剑都砍不断；
炼骨指用灵气改造、煅炼骨骼，炼到高深处能使骨骼充满灵气，，使骨骼更加致密，极大的提高骨骼的承载能力，修仙者才拿的动数万斤、数十万斤、数百万斤炼器材料制作的兵器和法宝，骨骼才不会被宝刀、宝剑砍断。
而且骨骼韧性会极大的改善，凡人容易出现的骨质疏松、骨折这些问题，修仙者都不会出现，炼体士和既炼体、又修炼法力的法体双修者更加不会出现。
炼血指用灵气改造、煅炼血液，炼到高深处能使血液充满灵气，百毒不侵，即使万一中了剧毒，排毒的能力也会极大的增加；还能使脏器得到更好的营养和灵气，使肉身更加完美和强大，极大的加快修炼进度；还能使血液具备出血后自动止血，自我修复伤口的神奇能力。
虽然炼血术看上去不起眼，不像炼皮术刀枪不入效果那么明显，但是炼血术才是最霸道的炼体术。
金刚炼体诀第一层只有炼皮、炼筋、炼骨三术，第二层才增加了炼血术。
炼体不只是能带来这些好处，还能增加修士的战力，并能增加修士抵抗天雷、天火两种天劫的能力。
因此秦天坚定的走法体双修之路，从此以后每天一半的修炼时间用来修炼灵气，四分之一的修炼时间用来炼体，四分之一的修炼时间用来修炼各种法术和武功。
时光飞逝，转眼过了三十多年。秦天从渡劫期修炼到大成期花了十一年时间，然后又花了二十五年时间，修炼到大成期巅峰状态末段，正在为进阶飞升期作最后的冲刺，头顶上空聚灵阵吸来了方圆数千里、上方二十万里的灵气，形成一朵庞大无比而且浓郁无比的七色灵气云团。
云团的中心爆发灵气风暴，电闪雷鸣，狂风大作，大白天的，天就黑了，只有闪电划破夜空，一幅世界末日的景象。
秦天盘坐在床上，不言不动，神识却对外面的情况了如指掌。
逍遥宗见到这一幕的人要么是秦天的女人，要么是秦天的徒弟，都以为秦天即将进阶飞升期，既为秦天修炼进度之快感到惊讶，又祝福秦天。
但是秦天却知道自己迎来了人生的第一次天劫，而且天雷天劫和天火天劫一起来临。
因为秦天的神识“听到”万里之外的上空有两个相貌威严的古装战将打扮的中年男子正在交谈，一名一手拿槌子，一手拿小鼓的神将对一个拿着烧火棍一样的奇怪兵器的神将说，
“下界那个即将进阶飞升期的小子也不知道修的是什么古怪功法，居然能隐匿修为，本来他在渡劫期我们就应该给他降下天雷天劫，在他大成期给他降下天火天劫。
那小子害我被天帝责罚，扣我一百万点功德，一百万点啊！待会儿我会狠狠的用天雷轰他，如果他能扛过天雷，火神，你给他降天火时可要卖力点。”
火神答道：“雷神，你放心，我肯定会不遗余力。我跟你一样，也被天帝责罚，被扣八十万点功德，那可是八十万点啊！我本该在那小子大成初期、中期、后期就给他降天火天劫，可是直到那小子快要进阶飞升期，我才发现没有给他降过天火天劫。
既然前三次的天火被他躲过了，我直接给他降四级天火。让他没有时间练习躲避天火。”最后冷哼一声，结束了与雷神的对话。
秦天心中暗骂道：“妈蛋，你们不要这么狠吧？是你们自己无能，怎么能怪我隐藏了修为？我修的是‘永春功’，本身就能隐藏修为，修‘金刚炼体诀’同样能隐藏修为。这是我的错吗？”
可是骂归骂，秦天不得不停缓缓停止修炼，心念一动，灵气盔甲浮现体表，然后在体外五尺布下一道金系灵气护罩，体外丈许布下一道雷系灵气护罩，每层护罩都厚达半寸多，有如实质。
秦天这边刚完成了防御，雷神就用槌子重重的敲击小鼓，直接就上四级天雷，一条水桶粗的闪电划破长空，击在秦天的雷系灵气护罩上。
天雷威力惊人，把秦天修炼的木屋的屋顶都烧成了灰，木屋起了火。
秦天的女人们和弟子们，以及隐龙在逍遥宗修炼的战士们惊呼：“天劫！”
十年前蜀山老祖服用了秦天给的升丹后，从渡劫巅峰正要进阶大成期时，引来了天雷天劫，结果蜀山老祖被天雷杀死，烧得只剩下骨头，死状极惨。
雷系灵气护罩安然无恙，秦天心中大喜。秦天的女人们和弟子们，以及隐龙的战士们也都大喜。
接着雷神接连降下九十九道天雷，都击在雷系灵气护罩上。
如果秦天任凭雷神用天雷这样不断的轰击雷系灵气护罩，秦天的雷系灵气护罩早晚要破裂，所以秦天就施展御剑术之御雷术，将击在雷系灵气护罩上的天雷都收起来，反过来利用收集的天雷加强雷系灵气护罩，抵御下一道天雷。
雷神垂头丧气的对火神道：“我的一百道天雷用完了，火神该你出手了。”
火神也不多废话，将“烧火棍”一样的法宝朝秦天一指，一道四级天火就降在秦天的雷系灵气护罩上。天火是一团直径大约两尺的紫色火焰球。
秦天的雷系灵气护罩已经变得坚固无比，天火对它一点影响都没有。
秦天心中大定，施展御剑术之御火术，将一百道天火收集起来。
雷神与火神沮丧的离去。
秦天心中暗道：“雷神、火神，我记住你们了，你们给我等着！等我修炼成神，有你们好看！”
“呆瓜”经过三十多年的修炼，已经长成一只鹅那么大。秦天记得“呆瓜”能吃火系灵气，就把天火球放到“呆瓜”跟前。
“呆瓜”两眼放光，兴奋的吱吱叫，然后就大口大口吞食起天火，就像吃可口的美食一样。
“呆瓜”才将天火球吃了将近三分之一，身体就暴涨了一大截，然后进阶，发出几声清脆而嘹亮的鸣叫，引得方圆数百里的鸟儿纷纷来朝，但是被逍遥宗的护派阵法的防御结界挡在外面。
“呆瓜”见此情况，就撕破结界，然后飞出结界，振翅高飞，身后跟着不计其数的鸟儿。
“呆瓜”虽然还没有凤凰的样貌，但已有百鸟之王的范儿。
“呆瓜”用行动证明了它不是一只普通的小鸟，而是凤凰血脉。
秦天与夏梦桐、颜丽影诸女都非常高兴。
“呆瓜”在外面与群鸟玩了一天一夜才回来，接着吞食剩下的火系灵气球，吞完火系灵气球，又吞雷系灵气球。
一个月后，秦天进阶飞升期，“呆瓜”的身体长高了三分之一。羽毛虽然还是青色的，但是隐有七彩灵气光晕浮现，越来越像传说中的凤凰幼鸟——青鸾。<>