今日是集训第一个星期，戴沐白已经打碎了20个碗里，心中十分懊恼。什么是球，他心里思考到。魂力在和面是往往集中在一个点，怎么可能是一个球面。而且，沿着碗面，面就散了。唉，头疼。小心的控制着魂力沿着碗面释放，形成一个半球。可这样和面的效率又很低。算了，走一步看一步吧。戴沐白只能纳下焦急的性子，慢慢尝试。随着日复一日的练习，戴沐白损坏碗的概率越来越低，和面的速度也缓慢提升。可惜这一幕朱竹清没有见到，不然一定会对戴沐白的表现有所认可。
如果说戴沐白这里是摸到了一点门路，那马红俊就是一团糟。不是烤焦了面团，就是肉没熟。自己弄得精疲力尽，还被回来查看的弗兰德院长责骂浪费。无力的望着面前的大锅，一股挫败感油然而生。“不要急，谁那一步登天。一点一点，先掌握小火的把控。”看见马红俊有些泄气，大师安慰道。可结果还是不如人意，在一次烹饪中，因温度控制不当，直接引爆了厨房。这件事也由奥斯卡带到了玉山森林，弗兰德院长没差点被气死。大家都知道的，他是出了名的守财奴。
奥斯卡一开始也很不适应，一次来回，要多次休息，恢复体力。使得血灵和朱竹清常常不能准时吃上饭，而且饭菜也变冷。两人对此多有抱怨。要说朱竹清的言语或许奥斯卡还能受，但血灵的嘲笑让他倍感压力。他不断的控制魂力的循环，试图用体内循环的方式，缓解真身的疲惫。同时在制作香肠时，他又尝试着压缩魂力，加强香肠的效果。第一种效果不佳，第二种更是直接失败。如何才能使自己的魂力消耗变少呢，奥斯卡一边跑，一边沉思。在调整魂力波动时，他惊讶的发现，在自身魂力波动和外界波动相同时，他可以一边释放魂力，一边回复。这样可以大大减少真身消耗，但是试出外界魂力波动的时间很长。
男生里面进展最快的自然是唐三了，他的八蛛矛已经可以灵活使用2跟了，建造食堂的效率也在不断加快。
宁荣荣的一心三用已经炉火纯青了，对菜园的两种菜可以同时照看，而绝不出错。才仅仅7天，这种进步是宁荣荣以前从来不会想的。当然，面对这么多天才，宁荣荣的骄傲也受到了打击。一股好胜心使荣荣不再偷懒，发誓绝不做最差的那个。
小舞身为十万年魂兽，天赋自然不必说。不需要多少练习，她自然而然的可以完成大师的任务。
再说森林里的血灵和朱竹清。虽然十年和百年的魂兽无法杀死血灵，但被封住魂力的她还是有点吃力。经过一个星期的练习，她也只能勉强用杀气震慑，恐吓这些魂兽。永远不能运用起来，完成击杀，连伤害都不行。这种进度让一直以来都顺风顺水的血灵有些懊恼，不过作为一名天才，在弗兰德院长的开导下，她也立马找回了自信。奥斯卡不也在不断探索吗，我有可以。
而朱竹清在水中阻力本来就大，跟何况她还穿了企鹅服。速度比陆地上慢了好几倍，想要抓住箭鱼几乎是不可能。但朱竹清从来就不是一个轻言放弃的人，她在一次次失败中吸取教训，不对改进自己的发力方式，前进形态，不断尝试。又和血灵相互勉力，一日一日的书写进步的篇章。
最后值得一提的是，因为不断的突破，天天的魂力耗尽。史莱克八怪的魂力都突破了起码一级。对于快30级的人来说，这种修炼速度可以说是前所未有。但是史莱克小怪物们做到了，当然也因为他们本来就是怪物。但和他们对自己的高要求和不懈的努力也是分不开的。特训还在继续，面对目标，他们还有很多路要走。