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玉京城西一座偏僻的跨院中，一道黑光闪起，只见一个黑衣蒙面人凭空出现在院里，身子微微摇晃，仿佛被风吹来一般。
夺夺夺！黑衣人小心翼翼地敲响木门。
“进来！”屋内有人沉声道。
吱呀一声，黑衣人推开木门，闪身进入，随即将门关上。
厅内，一个锦衣少年手拿酒杯，悠闲地坐在太师椅上，
“三少爷，属下已经探明，那废物安全抵达叶家老宅，并且主动请求看管黑风谷。”黑衣人恭敬地垂手说道。
锦衣少年淡淡一笑，道：“有意思，我大哥无法聚集玄气，跑到黑风谷去，岂不是给那里的猛兽填肚子了？哈哈，他若能活过这个冬天，真算是奇迹了。小林，不用去管他了，多多探查我二哥的动静，那家伙近来深居简出，不知道要搞什么花样？”
黑衣人道：“自从那废物被剥夺叶家首席弟子的身份，三年来我们叶家一直未立首席弟子，据属下观察，二少爷对此位应该窥探已久。”
锦衣少年猛地把手中酒杯往地上一摔，狠狠道：“他何德何能，敢窥探此位？论功劳不及我一半，论修为，他才刚踏上十一级玄师的境界，而我已突破十三级了，足足比他高上两级有余，哼，敢跟我抢的话，我会让他后悔来到这个世界上！”
黑衣人连连点头，道：“三少爷惊才绝艳，叶家首席弟子之位非三少爷莫属。”
锦衣少年站起身，走过去拍拍黑衣人肩膀，赞许道：“小林，你一直是我最信任的心腹，若我登上大位，一定会给你好处，现下你修到什么境界了？”
黑衣人道：“托三少爷关照，属下已经到达十级玄师了。”
锦衣少年哈哈笑道：“好家伙，竟然进步如此神速，十级玄师便有资格成为叶家内门弟子，有机会我向总执事禀明，召你进入叶家内门，如此更方便行事，还有可能学得叶家终极玄技。”
黑衣人道：“多谢三少爷厚爱，若能成为叶家内门弟子，属下当为三少爷赴汤蹈火，在所不辞。”
锦衣少年点点头，道：“你去吧，好好办事，我绝不会亏待你。”
黑衣人转身的刹那，脸上露出不易觉察的狡黠微笑
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时光荏苒，转眼间已经是冬去春来。
郁郁葱葱的大山之间，淙淙的溪水蜿蜒流动。连绵的山谷中，到处都能听到鸟雀欢快的鸣叫声，偶尔有几只小兽在绿草中嬉戏，一眨眼又消失得无影无踪。
呼得一声，一道人影犹如闪电般从十余丈外急奔而来，山风拂动的长发下，露出一张棱角分明的脸。
那犹如鹰隼一般的眼神，目不斜视的直盯着前方，双臂平伸，一根水桶粗细的巨大圆木牢牢地横在肩膀上，脚下步伐轻灵，丝毫不见凌乱。
“好爽啊！”感受到山风入体的清凉，奔跑中的叶青龙缓缓地吐出一口气。
这种由然翁传授的基本吐纳之法，通过控制呼吸节奏来减缓体力流逝，更能吸收天地灵气来强化稍显脆弱的隐脉，真是简单而又有效。短短的几个月时间，叶青龙的体魄在然翁近乎残酷的炼体特训下，已经有了前所未有的提高。
由于他栖身的山谷太过偏远荒凉，加上那些拥有玄气修为的宗族子弟不屑和他这个过气的少爷为伍，这几个月内，除了每月一次的外门弟子集会，叶青龙全身心投入坚持不懈的修炼中。
看到叶青龙奔跑如飞的身形，谁又能想象得到，仅仅在几个月前，他还是一个跑完几里山路便差点昏死过去的普通人！
虽然在然翁的帮助之下，打通了身体内部的隐脉，但也只是将叶青龙恢复到可以修炼的普通人层面，现下之所以有如此迅猛的提高，跟叶青龙坚忍不拔的毅力是分不开的！
自从第一次越过自己的身体极限后，随着体魄的增强，叶青龙在保证安全的情况下不停地挑战自己的极限，在极限中不停地突破。
每一次突破自己的极限之后给叶青龙带来的惊喜，已经让他彻底迷恋，转而更让他疯狂地向下一个极限冲击！
“看来这圆木又不能满足训练需要了”
看着越来越近的终点，叶青龙忍不住眉头一皱，“还真是头疼呢这让我去哪找合适的负重物呢？”
巨大的圆木固然能锻炼手臂和腿部的耐久力与爆发力，但奔跑时的飘忽却或多或少地减轻了给予身体的压力，未免美中不足。
一个完美的身体，不仅力量要强，而且柔韧性必须要好，爆发力必须要强，同时速度和灵敏以及抗打击的能力更不可或缺！
一点小小的缺憾，在将来险恶的战斗中，都将是致命的！
这水桶粗细的圆木，已经是附近最粗壮的树木了，若要寻找更大的树木，必须走出黑风谷范围，前往其他弟子管辖的地区搜寻，如此一来，有可能与宗族弟子发生冲突，更有可能泄露自己的恢复情况，这是叶青龙眼下所不愿意看到的。
“咣当！”叶青龙抛下圆木，缓缓走到小溪旁，捧起一把水泼到脸上，凉丝丝的感觉，直透入心底。
只听刷一声，眉心间一个莲花状的光点微微一闪，一身灰袍的然翁显出身形。
“乖徒儿，不错嘛！”然翁看了一下满脸郁闷的叶青龙，忍不住会心一笑。
几个月来，眼看叶青龙不断增加训练难度，增加的幅度甚至让他这个拥有强大元神力量的仙人心中都震惊，但叶青龙硬是咬着牙撑过来了，这让他震惊之余又暗自欣慰。
如今看他的神情，似乎目前的训练强度已经不能满足炼体的需要了。看来，是时候训练升级了。
“小子，你的好日子到头了！”然翁偷笑着捋了捋胡子，干咳了两声道：“从现下开始，训练要升级了。”
剑眉一轩，叶青龙抬起头，默默地看着沉吟中的然翁。
“人的身体躯干、四肢百骸，各有功用。单手握棍站桩，锻炼的是手臂和腿部肌肉的耐久力与相应隐脉的坚韧，负重跑锻炼的是这两个部位肌肉的坚韧度、爆发力以及相应隐脉的扩张。现下看来，这两方面都已经达到了预期目标。”然翁捻着胡须缓慢地说道：“但是如果只是训练手脚，对于你现下的状况，还是远远不够！手脚是锻炼得很强了，但协调整个身体的灵敏度还不够是以训练要升级了！”
“是！师父！”叶青龙平静地应了一声，脸上丝毫看不到情绪的波动。
即使与然翁相处的这些日子里，耿耿于怀的郁结得到了一定的放松，但那份屈辱生活历练出来的沉稳与淡定还是让他整个人显示出与年龄不相符的成熟。
“徒儿，你的意志很坚强，即将开始的炼体训练其他不重要，最重要的就是需要坚强的意志。”然翁看着叶青龙，眼神中充满了鼓励与赞许：“只要你能坚持住，不停地挑战极限，超越极限，这些训练，都将成为你宝贵的财富！”
身上黄光微微闪烁，然翁指着小溪对面的树林道：“你先去那里休息一下，用吐纳之法恢复一下身体，为师回幻月莲珑一趟，取点东西就回！”
刷不等叶青龙反应过来，然翁的身形一收，瞬间没入他的眉心。
早就对这种情况司空见惯的叶青龙伸了个懒腰，左右打量了一番，径直走到小溪边，在一块平坦的石头上盘膝坐下，双手虚按，在身前摆出一个奇异的手印。
叶青龙的胸膛微微起伏着，吐纳之间，整个人神色渐渐放松下来。
一道道肉眼无法看见的淡淡气流，随着他的呼吸缓缓散发出去，随即，零星闪烁着青光的气雾状水珠在草丛中、水面上地缭绕着升起，顺着他的呼吸，钻进了体内。
天地灵气！
感受到一股温润的气流入体，叶青龙的神色，似乎也是在突然之间散发出一种说不出的轻松与安详。
双目依然紧紧地闭着，叶青龙纹丝不动，手上印结不动，吐纳平稳，保持着最佳的修炼状态。
“果然，经脉的强度又增加了，吸收天地灵气也快上不少。师父的这种炼体手段虽然有些痛苦，但真的很有效呢！”
叶青龙沉静下来的意念控制那股微微泛热的气流在体内运转，随着热流不断的转变，一道道微弱的气流在各处暗穴沉积下来，而后缓慢地透进肌肉之中。
灵气力量在不停地沁润着经脉，连叶青龙适才炼体时的疲劳也在一点点地消除。
吸收天地灵气能量，肌肉柔韧性以及隐脉的强度都在不断提高，这让叶青龙对将要到来的升级训练充满了信心！
“和我想的一样，锻炼量越大，‘吐纳之法’吸收的天地灵气就越多。这样下去，要不了多少时间，就可以开始学习凝结‘阳罡’了，真希望那一天能早点到来”
叶青龙的脸上显现出一抹细微的兴奋，据然翁所说，开始练习‘月华真经’时，根据修炼层级有与之相配的攻击技能，要知道，那可是比玄技还要强大的仙术呢！
时间，在悄无声息地流逝，天色渐渐地黯淡了下来
树林之中，双目紧闭的叶青龙将悬浮在身前的最后一缕青色灵气吸进了体内，眼帘微微掀动，缓慢地睁开了双眼。
感受到身体完全恢复了最佳状态，吐出胸中最后一口浊气，叶青龙静静地站起身。
“喝！”叶青龙猛地蹲下身体，口中低喝，端放在肋下的右拳狠狠地砸在面前的那一棵大树上。
轰树身微微摇晃了几下，掉下几片碎叶。
“唉，虽然身体比起以前有了很大的进步，但这种强度的力量明显不够不过，拳头的抗打击力度倒是增强了不少”
无奈地看着自己的双手，叶青龙在心底暗叹：“还是要加大训练强度不然，真不知道哪一天才能真正变强”
“小子，不用妄自菲薄！”黄光微微闪烁，然翁那和蔼的笑容又出现在了他的面前：“短短的几个月时间内，你已经有了如此大的进步，相信等炼体训练结束之后，你就可以开始冲击‘阳罡’了！”
叶青龙没有说话，抬起头，平静地看着然翁，只是眼神中一闪而过的狂热，让然翁忍不住笑起来。
“好小子！”然翁捋了捋胡须，右手一抬，两个黑色的光点倏地一闪，随即，光点开始缓慢地变大，两个半人高的黑色水桶出现在了空地上。
叶青龙瞧得目瞪口呆，不知道师父是何用意。
“这两个黑铁水桶，是用整块的黑铁箍扎而成，重达百斤，从今天开始，它将成为你新的负重物！”然翁微笑道。
黑铁水桶上半部分完全是木桶的造型，可下半部分竟然是一个尖锥，想要竖起根本不可能，只能平躺在地面上。
这是什么水桶？想要歇力都难了！
叶青龙眯着眼睛看着平躺在身前的黑铁水桶，脸上充满了跃跃欲试的表情。
重量倒是够了，而且根本不用担心奔跑时的风阻影响炼体的效果，只是不知道这水桶为何会是这种造型？
然翁看着微微兴奋的叶青龙，不仅莞尔：“徒儿，从今日开始，每天你完成持棍站桩之后，必须双臂平端这两个黑铁水桶负重奔跑，而且，还要将茅屋里的水缸挑满！完不成的话”
隐晦地露出一丝狡黠地笑，然翁抚摸着长须道：“晚饭可以免了。”1697716977小游戏每天更新好玩的小游戏，等你来发现！
异世青龙11_更新完毕！