陈明亮在清沐养成了一整套的运动习惯。
每天早上进行少部分训练，用来唤醒身体；上午是要上课的，来到丽江之后上午也不去训练，还是遵循自己身体机能的规律，尽量不去打破这个生物钟。
只有下午才开始进行加量的体育运动，前几天训练还可以，但是紧接着就发现身体有点不适应，身体开始疲软无力，直到两周以后身体才逐渐恢复正常，果然有个适应的过程。
陈明亮进行训练的前几天，同学们还非常激动，天天围着他要签名。
现在也不围着了，只是远远的看，尽量不去打扰他。
因为陈明亮天天都在的，只要下午去操场就可以看到。
大家将来都是做老师的，素质很高。
大多数同学都是坐在台阶上看陈明亮训练，看着那精壮的肌肉，有些女生幻想那就是自己想要的男人，有些男生也是。
陈明亮训练结束了，一般没什么事的话会给同学们签名的，心情好的时候还会指点同学们跑几下玩玩。
上午，一般来讲陈明亮会跟着剧组看一看，拍戏也是蛮有意思的，明明在镜头前哭的歇斯底里，一转头就可以笑出声来。
很快学校的戏份就结束了，毕竟这里不是重点剧情发生地，他们又要转场了。
还好拍摄场地就在附近，副导演就是干这个的。
现在因为安心大专已经毕业了，自己坚持去南德公安局进行实习和锻炼，这时候就上演了经典的英雄救美戏码。
虽然安心没有真的爱上帅气的毛杰，可是也玩暧昧，然后美人借着酒后委身与英雄；虽然何润东饰演的毛杰只是个小混混，但是他帅啊，安心还是怀了毛杰的孩子，借口当然是酒后乱性。然后她带着孩子嫁给了张铁军。
这个桥段是不是很眼熟。
整部剧是不是还有些渣男爱上渣女的感觉。
张铁民为了爱人，辞职来到南德，然后娶了安心。
安心再遇到毛杰，机缘巧合之下毛杰这一家的贩毒集团被端掉。
毛杰报复干掉了张铁民，安心伤心之下带着孩子辗转来到了京城，在一个跆拳道馆遇到了渣男男一号杨瑞；杨瑞爱上了安心，踹掉了女友钟宁；两个人历经磨难准备结婚，回云南领证。
当然不会那么顺利，他们是要偶遇毛杰的
结果毛杰绑架并干掉了自己的孩子，
然后心灰意冷的安心走了，
杨瑞娶了贝贝。
按照心理变化的过程去拍戏，果然顺畅了很多，任静也开始能拿捏到那个点了，跳着去拍，任静还不能驾轻就熟。
啪戏又不是啪陈明亮，还没有那么娴熟，想来就来。
拍戏也要张弛有度，转场的时候也会放假的，不是天天都忙到12点，投资人都不着急，导演着急什么。
陈明亮动不动就鼓动一群人出去玩，完全不理解导演要他们苦读剧本的心。
然后一伙人就真的跟着陈明亮出去浪。
丽江古城，玉龙雪山。
一群人出去也有一群人的热闹，尤其是这群人都还年轻，男的帅气，女的漂亮，如果不是陈明亮拉低了颜值平均分的话，应该是持平的。
陈明亮不是一个强势的人，但是他发出的邀请大部分人是没有办法进行拒绝的。
尤其是现在他开始直接做投资人了，之前还是华艺的第二大股东，跟京圈那些人都还是朋友，得罪了他就很难再北漂，只能混横店或者沪海了。
港台演员就那么好混吗，也不能，他们对着大陆的演员是趾高气昂，但是面对投资人也是一样的卑躬屈膝。
他们爱演烂片吗，不还是劝说自己，世界上没有烂角色，只有烂演员。
当然，这也是很多演员磨炼自己激励自己的一句话。
真的没有烂角色吗，有！去年矮大紧老师就用行动告诉陈道民老师，你再牛逼的演技，到了我手里也是渣渣。
导演要求的，最大嘛。
导演不知道这是烂片吗，不知道！
你没看毕导的《逐梦娱乐圈》，他没有用心吗，他的能力也就在这里了。
这些年轻演员中，陈明亮谁都邀请了，就是没邀请张铁军，虽然他还是任静的师兄。
但是陈明亮不喜欢，你敢取我媳妇，还嫌弃她。
演员不红有时候也挺倒霉的，就是看你不顺眼。
这些人中，目前当属毛杰最红，今年的风云是真的火，虽然赵文桌的成名作是黄飞鸿，但是这部戏也是让很多人认识了聂风。
红的人一般都不喜欢跟不红的人一起玩，尤其是港台和内地本身就有障碍。
但是投资人说了，你不能不去，而且投资人还是最大牌的明星，平时出席活动都要50万起步了，50万，够海青演多少话剧了。
最近海青都快坚持不下去了，真的要饿回家了，要不是她的黄老师带着她演话剧，她就要饿死了。
主要还是气质决定的，海青不是不漂亮，但是她的形象有点像陈明亮，偏老成，不够青春靓丽。
其实这时候的佟大伟也已经小有名气了，他在《都是天使惹的祸》有出演的，虽然这部戏火起来的是那个爱做头发的女孩，遇到爱，不懂爱，从过去，到现在，直到他，也离开，留我在yu n海徘徊。
信息量是不是有点大。
老实人也不是忍者神龟。
陈明亮做东，这次邀请剧组的几个人去虎跳峡，这里听说也很好玩。
同去的除了任静三人组，果然还有海青，佟大为和何闰东。
红男绿女配，都是二十郎当岁。
虎跳峡在金沙江上游，而金沙江是长江上游的一段，长江出了岷江才开始叫长江。
金沙江水流湍急，水非常混黄，所以才叫金沙江，问题来了，那黄河为什么不叫金沙河呢。
他们这次去的是下虎跳，从丽江过去的，是看不到江心的那块大石头的，传说中老虎可以借助江心的那块大石头跳到对岸去。
金沙江从哈巴雪山和玉龙雪山之间穿了过去，河道非常窄，河流非常湍急，看虎跳峡，有种观赏壶口瀑布的感觉。
大自然的美，鬼斧神工。
海青其实也不想来，但她这时候还是个小透明，还没有成长为国民媳妇。她像个鹌鹑一样小心翼翼的讨好着周围的每一个人。
对她来讲，一行几个人，最大的腕肯定是陈明亮，全国知名的体育明星；二号人物肯定是他的女友任静，然后她的两个室友也是狐假虎威。
何闰东是港台明星，算另一挂。
只有自己和佟大伟是外人，但是佟大伟也算已经成名了。
自己本来不想来的，其他人也没打算让她来，一个配角而已，不值得成为朋友，是陈明亮坚持请她过来的。
真的也没有别的心思，陈明亮只是单纯喜欢海青塑造的角色，当然不是因爱生恨的钟宁。
曾经陈明亮还觉得海青是自己娶媳妇的适合人员，可惜海青在拍完这部戏后就回南京结婚了。
京城居，大不易，海青真正成名还要等她开始演媳妇的时候。
后世的海青虽然出名了，因为一直在国家话剧院做演员，赚钱并不多。过得也很不容易，到了17年才在京城置业安家。
这部戏并没有给她带来名气，因为她饰演的钟宁并不讨喜，在法庭上诬告杨瑞贪污，演技虽好，无可奈何。
后世陈明亮喜欢看的还是海青和海波演的夫妻。
但是一杯变质茶坏了海波兄弟的清白。
虎跳峡果然惊险，看得人是心惊肉跳。
几个女孩子都要互相拉着手才能站的稳。
来这里漂流才是勇者的运动。
张贝贝在那里大呼小叫，“陈明亮，快，扶住我，我要是晕倒了，请给我人工呼吸。”
“是不是还要做心肺复苏？”彭靖也懂她。
“人这么多，不好吧。”张贝贝还装模做样。
任静已经忍无可忍了，你们当我不存在是吧。